Отпуск – эффективное средство от старения

Специалистами Школы медицины Икан на горе Синай был проведен анализ влияния отпуска на организм человека.

В итоге учеными было выявлено, что отпуск не только улучшает психологическое состояние, но и снижает  признаки старения организма.

Наиболее полезным оказалось совмещение отпуска с медитацией. У людей, отдыхавших таким образом, уже через 10 месяцев снижался уровень стресса.

Участниками эксперимента стали 102 женщины в возрасте от 30 до 60 лет. Они провели 5 дней в четырехзвездочном отеле в Калифорнии. Половина из участниц при этом посещали йогу и медитировали. Ученые проанализировали кровь участниц до и после отдыха.

По протяжение месяца и 10 месяцев специалисты, выяснили, чувствуют ли женщины симптомы стресса, депрессии и насколько они энергичны.

В итоге, «эффект отпуска» появился у всех женщин и они сообщили, что чувствуют себя лучше. И эксперимент показал, что в крови участниц понизился уровень бимаркеров старения организма.

Но женский организм работал несколько иначе и более эффективно использовал протеин после медитации. Данные эксперимента показали, что даже через 10 месяцев женщины, которые совместили отдых с медитацией, чувствовали себя лучше, а уровень стресса и депрессии был на низком уровне.

Специалисты пришли к выводу, что человек, периодически уходящий в отпуск и расслабляющийся, менее подвержен депрессии и имеет большие преимущества. Поэтому не откладывайте отпуск и бронируйте туры от Пегас Туристик прямо сейчас по акции раннего бронирования.