Как прийти в себя после отпуска?

Смена обстановки, яркие эмоции, благодатный климат и хорошее настроение – все эти факторы сопровождают отпуск и наполняют человека силой, бодростью и энергией.
Однако часто так случается, что вместо активности и вдохновения человек ощущает себя разбитым, уставшим и ленивым. Если не желаете после отпуска впасть в депрессию, прислушайтесь к советам Пегас Туристик, который знает, как быстро «включиться» в работу.
- Возвращение из райских мест к серым будням и унылым пейзажам родного города кого угодно выбьет из колеи. Развеять грусть помогут приятные воспоминания об отпуске, просмотр фотографий и встречи со старыми друзьями.
- Перед отъездом в отпуск постарайтесь оставить в доме порядок. В чистый дом возвращаться приятней, и Вам не нужно будет заниматься стиркой и уборкой. После отдыха, как известно, нужно отдохнуть, поэтому посвятите пару дней ленивому ничегонеделанью.
- Чтобы не ввергнуть себя в пучину уныния, вернитесь к своим обязанностям в середине недели. Мысль о том, что законные выходные наступят через пару дней, поможет предупредить хандру и постотпускной синдром, и даст дополнительное время для адаптации.
- В первый рабочий день придите на работу пораньше, неспешно выпейте чашку кофе, просмотрите список дел, пообщайтесь с коллегами.
- Не проводите совещания и воздержитесь от важных решений в первую неделю после отпуска, не начинайте новые проекты. Займитесь менее революционными делами, которые постепенно введут Вас в рабочий режим.
- Зачастую именно бытовая рутина становится основным фактором стресса. Не стоит сразу взваливать на себя домашние обязанности. Нет желания готовить обед – закажите еду на дом. Нет сил, проводить уборку – отложите ее на потом.
- Первые дни после отпуска постарайтесь выспаться, полежите с книжкой на диване, посмотрите любимый фильм или встретьтесь с друзьями. Постарайтесь провести время в свое удовольствие, что сделает переход в привычный образ жизнь более гладким.
После возвращения домой, прислушайтесь к своему организму. Если хочется встретиться с друзьями, не закрывайтесь в доме. Если хочется сменить прическу – отправляйтесь в салон красоты. Если ощущаете, что готовы к работе и можете свернуть горы – действуйте.
Анна
09.10.2023
Спасибо за помощь в организации поездки и рекомендацию классного отеля в Шарме. Отель ROYAL ALBATROS MODERNA 5* супер и нам все очень понравилось! Питание, пляж, номер на высоте!